Bulica

Menu
  • Bulica
  • Cine este Bulica?!
  • Contact

Doresti sa colaboram sau vrei sa imi adresezei o intrebare?

Te rog sa ma contactezi!
Home
Blog
Cat de mult fluctueaza greutatea dvs. intr-o zi – II
Blog

Cat de mult fluctueaza greutatea dvs. intr-o zi – II

bro 16 ianuarie 2021

Fluctuatia in greutate este un proces normal pe care corpul nostru il experimenteaza in fiecare zi dupa mancare si bautura. Prin urmare, este imperativ sa ne dam seama ca acesta este un proces complet natural al corpului si sa nu fim descurajati de citirile la scara.

„Greutatea poate fluctua enorm intr-o zi”, spune Tash. „Gandeste-te cat de mult cantareste mancarea si apa. Odata ce ingeram acest lucru, acesta contribuie direct la greutatea noastra, dar este important sa ne dam seama ca acest lucru nu este gras. ”

Ambii experti afirma ca fluctuatia greutatii este adesea rezultatul retinerii apei. Si acest lucru poate fi afectat de factori precum exercitiile fizice si tipul de alimente pe care le consumam.

„Fluctuatia in timpul zilei este normala si unii oameni pot gasi o diferenta de 5-6 kilograme in functie de tipul de stil de viata pe care il duc”, ne spune dr. Tang. „Acest tip de crestere sau pierdere in greutate este de obicei redusa la lichid.

„Daca intreprindeti o forma de exercitiu intensa, veti pierde mai mult lichid in transpiratie decat puteti bea si veti descoperi ca pierdeti mult in greutate daca va cantariti imediat inainte si imediat dupa activitate .”

Dr. Tang afirma, de asemenea, ca alimentele sarate „iti fac corpul sa retina apa” si, prin urmare, daca te cantaresti dupa ce te-ai delectat cu alimente bogate in sodiu, cum ar fi mancaruri nesanatoase, atunci greutatea de pe cantar nu este neaparat corecta.

„Acesta este motivul pentru care este important sa aveti scale ca o singura forma de colectare a datelor si sa nu va atasati prea mult de ele. Folosirea cantarului nu reprezinta o reprezentare exacta a calatoriei de slabire ”, explica antrenorul personal Tash.

„Urmariti imaginile, caloriile , pasii, aportul de apa , starea de spirit etc.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

neptun
O statiune facuta sa iti relaxeze mintea si corpul, cu …

Despre statiunea Neptun

Expertii avertizeaza ca aceste alimente festive ar putea fi toxice …

Mancaruri care ar putea fi toxice pentru caini

About The Author

bro

Ultimele articole

  • Un nou lounge bar cu narghilea în zona Victoriei, tu l-ai vizitat?
    Un nou lounge bar cu narghilea în …
    16 august 2022 0
  • Activități de weekend: terasă cu narghilea din inima Bucureștiului
    Activități de weekend: terasă cu narghilea din …
    10 mai 2022 0
  • Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    9 septembrie 2021 0
  • Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    26 august 2021 0
  • Cum pot slabi in timpul menopauzei
    Cum pot slabi in timpul menopauzei
    16 august 2021 0

Nu ratati

  • O complicatie rara in timpul sarcinii
  • Uitarea poate arata ca esti o persoana …
  • 3 Ingrediente pe care trebuie sa le …
  • Cele 5 precautii pe care trebuie sa …
  • Sfaturi eficiente pentru indreptarea parului cu placa

Bulica

Blogul lui bulica
Copyright © 2023 Bulica
Realizat de Realizare site web

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh