Bulica

Menu
  • Bulica
  • Cine este Bulica?!
  • Contact

Doresti sa colaboram sau vrei sa imi adresezei o intrebare?

Te rog sa ma contactezi!
Home
Blog
Ce facem cand avem insolatie sau suntem epuziati din cauza caldurii
Blog

Ce facem cand avem insolatie sau suntem epuziati din cauza caldurii

bro 16 iunie 2020

In asteptarea ambulantei:

Muta ​​persoana undeva mai tare
Desfaceti hainele si stropiti-le cu apa rece sau folositi o foaie umeda rece
Daca sunt constienti, dati-le apa
Nu le dati paracetamol sau aspirina

Pentru a va mentine corpul rece si bine hidratat, incercati sa:

Bea multe bauturi reci. Apa sau sucul sunt cele mai bune, spune Dr. Mel. „Transpiratia provoaca pierderi de apa si sare si puteti dezvolta epuizare sau caldura sau insolatie pe masura ce corpul se incalzeste, va deshidratati si tensiunea arteriala scade.”
Faceti un dus sau baie rece.
Purtati haine de culoare deschisa pentru a reflecta lumina si caldura.
Stropiti o ceata de apa peste piele si haine pentru a va ajuta sa va pastrati racoarea.
NU Stati afara al soare, mai ales cand este cel mai tare – intre 11 si 15:00.
Evitati prea mult alcool – acesta interfereaza cu reglarea temperaturii corpului.
Evitati exercitiile puternice – acest lucru poate de asemenea declansa expiratia si caldura.

Ce este epuizarea de la caldura?
Epuizarea de la caldura este mai putin grava decat insolatia, dar ar trebui totusi tratata rapid pentru a impiedica aparitia acesteia la incalzire.

Semne de epuizare de la caldura:

Dureri de cap
Ameteala
Greata si varsaturi
Slabiciune musculara sau crampe
Piele palida
Temperatura ridicata

Ce trebuie facut atunci cand apar simptome de epuizare la caldura:

Mutati-va undeva la rece
Bea multa apa sau suc de fructe
Faceti un dus caldut sau purtati-va cu apa rece
Desigur, este intotdeauna cel mai bine sa eliminati simptomele, urmand toate etapele de mai sus pentru a va mentine sanatos; bea multa apa, ramai inauntru, ramai la umbra, acolo unde este posibil si evita orice exercitiu intens la vreme calda.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

A se citi de 21 iulie
Bărbaţii care spală vasele au o viaţă sexuală mai bună. …

A se citi de 21 iulie

Stiti ca sunt un mare impatimit al milkshake-urilor. Desi nu …

Un nou milkshake mi-a atras atentia

About The Author

bro

Ultimele articole

  • Un nou lounge bar cu narghilea în zona Victoriei, tu l-ai vizitat?
    Un nou lounge bar cu narghilea în …
    16 august 2022 0
  • Activități de weekend: terasă cu narghilea din inima Bucureștiului
    Activități de weekend: terasă cu narghilea din …
    10 mai 2022 0
  • Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    9 septembrie 2021 0
  • Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    26 august 2021 0
  • Cum pot slabi in timpul menopauzei
    Cum pot slabi in timpul menopauzei
    16 august 2021 0

Nu ratati

  • O complicatie rara in timpul sarcinii
  • Uitarea poate arata ca esti o persoana …
  • 3 Ingrediente pe care trebuie sa le …
  • Cele 5 precautii pe care trebuie sa …
  • Sfaturi eficiente pentru indreptarea parului cu placa

Bulica

Blogul lui bulica
Copyright © 2023 Bulica
Realizat de Realizare site web

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh