Dieta militara de 3 zile pretinde ca va va ajuta sa scapati pana la 10 kilograme in doar o saptamana. Exista atat de multe planuri de dieta diferite, si se pare ca ultimul pe care oamenii il pun la incercare este dieta militara de 3 zile.
Dieta este populara printre nume celebre, printre care si Khloe Kardashian. In cazul in care va ganditi sa va alaturati publicului, ati explicat tot ce trebuie sa stiti despre modul in care functioneaza planul de dieta militara si ati inclus cateva dintre retetele noastre de top, pe care le puteti include intr-un plan de dieta militara. Deci, daca esti hotarat sa scapi de cateva kilograme si sa te imbraci inainte sa renunti la vacanta de vara, cititi mai departe …
Care este planul de dieta militara si functioneaza?
Ati fi tentati sa credeti ca dieta militara este legata de organizatie din cauza numelui, dar nu este deloc legata. Si s-ar putea sa fiti bucuros sa stiti ca nu implica nici o exercitiu militar dur. Dieta a fost denumita „dieta militara”, deoarece este destul de greu de urmat. Ea necesita trei zile de dieta prescrisa, urmata de patru zile de mancare care va place (atat timp cat ramaneti sub 1,500 de calorii).
Acum, intrebarea este, functioneaza?
Potrivit site-ului web al dietei militare, planul de dieta va poate permite sa scapati pana la 10 kilograme intr-o singura saptamana prin arderea grasimilor si accelerarea metabolismului. Dieta functioneaza deoarece combinatia alimentelor pe care le consumati in cele trei zile ale dietei prescrise a fost pusa in mod inteligent, astfel incat alimentele sa se descompuna chimic unul pe celalalt si sa optimizeze pierderea in greutate. Planul de masa militara de 3 zile este caloric scazut, oferind doar 1000 de calorii pe zi, ceea ce este foarte scazut atunci cand considerati ca femeia medie arde 1800 de calorii pe zi. Deci, timp de trei zile, va aflati intr-un deficit de calorii deoarece consumati mai putine calorii decat arzi.
Ideea este sa repetati acest ciclu saptamanal pana cand sunteti multumit de greutatea dvs.
