Bulica

Menu
  • Bulica
  • Cine este Bulica?!
  • Contact

Doresti sa colaboram sau vrei sa imi adresezei o intrebare?

Te rog sa ma contactezi!
Home
Blog
Cum iti poate afecta programul pielea
Blog

Cum iti poate afecta programul pielea

bro 12 martie 2018

Se pare ca exista sustinere stiintifica care sustine faptul ca o rutina zilnica sanatoasa are efecte puternice asupra sanatatii noastre, a dispozitiei si da – chiar si a pielii. Urmarirea ritmurilor circadiane ale corpului nostru este o cheie majora pentru cautarea si simtirea celor mai bune lucruri. Asadar, rutina zilnica are beneficii majore de curatare a pielii. Mentinerea unui ritual simplu si consecvent, precum si deprinderea unor obiceiuri sanatoase pe care sa le cultivam in viata noastra cu regularitate sunt esentiale pentru o viata si o piele sanatoasa.

Sigur, de multe ori viata ne impiedica sa urmam rutina noastra in fiecare zi, iar flexibilitatea este o componenta cheie a fericirii. Dar, in general, este important sa incercati sa gasiti un program calm si energizant care sa se concentreze pe obiceiuri-cheie pe care sa le practicati zilnic. Iata cateva practici care va vor schimba viata.

1. Du-te la culcare in fiecare noapte la aceeasi ora

Este ciudat sa spunem ca somnul este la moda? Ei bine, acele benficii de care toata lumea vorbeste si pe care 8 ore de somn le ofera chiar sunt reale si reprezinta o cheie de vindecare de numeroase afectiuni. Pe de alta parte, rezultatele recente au aratat ca somnul cel mai intineritor se intampla in orele de dinaintea miezului noptii.  Vibratiile energizante si pielea stralucitoare sunt cele care arata cat de important este sa aveti un regim de somn foarte grijuliu.

2. Ramaneti la regimul simplu de ingrijire a pielii care functioneaza

Incercati sa pastrati un proces de ingrijire simplu, care sa cuprinda ingrediente organice, nutrtive si botanice naturale. Hidratarea este si ea foarte importanta si trebuie sa aveti grija sa folositi produsele potrivite. In caz contrar, problemele nu vor inceta sa apara si vor aduce acneea care nu este deloc blanda cu pielea.

3.  Adu-ti aminte de dimineata

Puteti face acest lucru pria a medita cateva minute sau prin a nota obiectivele zilei intr-un jurnal. Este important sa va concentrati si sa deveniti constienti de ceea ce este cu adevarat important intr-o anumita zi. Pe de alta parte, acest ritual va poate ajuta sa aveti mai multa rabdare si sa nu-i permiteti mintii sa se rataceasca in mod necontrolat. Rutina dvs. de constientizare poate sa fe un plus foarte important. Puteti alege sa o faceti asa cum doriti. Indiferent daca acordati atentie respiratiei, miscarii sau preferati sa va bucurati de cateva minute de admirare a naturii, cheia este sa nu sariti peste aceasta etapa.

4. Incepeti ziua cu grasimi bune si pline de vitamine pentru energie si frumusete

Trebuie sa faceti un efort major pentru a incorpora putina grasime in fiecare masa. Grasimile sanatoase, cum ar fi avocado, somon si ulei de nuca de cocos, au stocuri bogate de acizi grasi omega-3, care nu numai ca va pastreaza pielea sanatoasa si stralucitoare, dar si reduc inflamatia. Mai mult, acestea va ofera o cantitate mai mare de energie pe parcursul intregii zile si capacitatea de a face alegeri mai bune in privinta mancarii. Si bonusul adaugat este ca si pielea si parulse bucura de o favoare majora.

 

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

prbeta
Dacă stau acum să mă gândesc, nu ştiu când şi …

Ce se mai intampla cu PRBeta

Bebe
De scutecul ala care nici macar nu anticipa pampersul, in …

Viata unui bebelus

About The Author

bro

Ultimele articole

  • Un nou lounge bar cu narghilea în zona Victoriei, tu l-ai vizitat?
    Un nou lounge bar cu narghilea în …
    16 august 2022 0
  • Activități de weekend: terasă cu narghilea din inima Bucureștiului
    Activități de weekend: terasă cu narghilea din …
    10 mai 2022 0
  • Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    9 septembrie 2021 0
  • Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    26 august 2021 0
  • Cum pot slabi in timpul menopauzei
    Cum pot slabi in timpul menopauzei
    16 august 2021 0

Nu ratati

  • O complicatie rara in timpul sarcinii
  • Uitarea poate arata ca esti o persoana …
  • 3 Ingrediente pe care trebuie sa le …
  • Cele 5 precautii pe care trebuie sa …
  • Sfaturi eficiente pentru indreptarea parului cu placa

Bulica

Blogul lui bulica
Copyright © 2023 Bulica
Realizat de Realizare site web

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh