Bulica

Menu
  • Bulica
  • Cine este Bulica?!
  • Contact

Doresti sa colaboram sau vrei sa imi adresezei o intrebare?

Te rog sa ma contactezi!
Home
Blog
Cum pot slabi in timpul menopauzei
Blog

Cum pot slabi in timpul menopauzei

bro 16 august 2021

„Gestionarea greutatii este un subiect complex si nu doar despre ceea ce mananci”, spune Nicki. „Este posibil sa evitati cresterea in greutate si chiar sa pierdeti in greutate, dar trebuie sa identificati cauza principala. De exemplu, TSH poate inlocui nivelurile scazute de hormoni, dar daca nu va gestionati stresul, atunci nu va va ajuta greutatea. ”

„In plus, daca tiroida nu este optima, metabolismul tau va fi foarte lent si va fi foarte greu sa slabesti”, explica ea.

Daca nu exista o problema de sanatate subiacenta, atunci dr. Mukherjee spune ca este absolut posibil sa slabesti in timpul menopauzei.

„Dar, deoarece metabolismul tau este mai lent decat in ​​anii tai tineri, se poate simti mai greu”, spune ea. „O combinatie intre cresterea miscarii pentru a arde mai multe calorii si limitarea aportului de calorii, in special din zahar bogat si din alimentele procesate, va ajuta mult. Postul intermitent, cum ar fi planul de alimentatie 16-8, se potriveste cu unii oameni ”, sugereaza ea.

„Abordarile treptate si durabile sunt cele mai bune, dar ar trebui sa fiti constienti de faptul ca acestea nu vor duce la pierderea rapida in greutate pe care o dorim cu totii odata ce decidem sa aruncam cateva kilograme”, adauga ea. „Retineti ca o kilograma de grasime contine 3.500 de calorii. Deci, nu este usor sa slabeasca oricine mananca in mod normal ”.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

Metallica lansat mai devreme
Ultimul album Metallica, Death Magnetic, a fost lansat mai devreme …

Metallica lansat mai devreme

Alt pulover
Adica azi. Evoluam, avem esspresor, trebuia dezactivat filtrul de cafea. …

Cand iti patezi haina preferata

About The Author

bro

Ultimele articole

  • Un nou lounge bar cu narghilea în zona Victoriei, tu l-ai vizitat?
    Un nou lounge bar cu narghilea în …
    16 august 2022 0
  • Activități de weekend: terasă cu narghilea din inima Bucureștiului
    Activități de weekend: terasă cu narghilea din …
    10 mai 2022 0
  • Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    9 septembrie 2021 0
  • Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    26 august 2021 0
  • Cum pot slabi in timpul menopauzei
    Cum pot slabi in timpul menopauzei
    16 august 2021 0

Nu ratati

  • O complicatie rara in timpul sarcinii
  • Uitarea poate arata ca esti o persoana …
  • 3 Ingrediente pe care trebuie sa le …
  • Cele 5 precautii pe care trebuie sa …
  • Sfaturi eficiente pentru indreptarea parului cu placa

Bulica

Blogul lui bulica
Copyright © 2023 Bulica
Realizat de Realizare site web

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh