Bulica

Menu
  • Bulica
  • Cine este Bulica?!
  • Contact

Doresti sa colaboram sau vrei sa imi adresezei o intrebare?

Te rog sa ma contactezi!
Home
Blog
Motive pentru care nu trebuie sa sari peste micul dejun
Blog

Motive pentru care nu trebuie sa sari peste micul dejun

bro 22 aprilie 2018

Obiceiurile sanatoase de dimineata sunt foarte importante pentru a avea un stil de viata sanatos si un corp armonios, care sa functioneze corespunzator. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei care te ajuta sa iti alimentezi corpul cu o sursa abundenta de energie si sa consumi mai putine calorii in restul zilei. Micul dejun are numeroase beneficii.

In primul rand, aceasta pastreaza nivelurile de zahar din sange, te ajuta sa mananci mai putin la masa de pranzx si incurajeaza alegerea alimentelor bune la pranz. Din moment ce nu o sa fii foarte infometat la orele pranzului, nu o sa dai buzna in toate mancarurile bogate in calorii, ci o sa alegi inteligent.

Micul dejun trebuie sa iti furnizeze vitaminele necesare pentru a functiona bine tot restul zilei. Chiar si o mana de migdale sau jumatate de avocado cu sare de mare va da corpului si creierului o grasime buna, ceea ce echivaleaza cu combustibilul si focalizarea pentru dimineata. Corpul tau va fi mai echilibrat daca urmezi un regim sanatos in care este inclus micul dejun.

Daca doriti sa aveti un corp sanatos sau deja v-ati setat niste obiective pentru acest an, este important sa incepeti cu o dieta corespunzatoare. Specialistii recomanda luarea micului dejun la putin timp dupa ce va treziti, intrucat acesta este o sursa importanta de energie care o sa va aduca rezultate foarte bune in timp, in ceea ce priveste sanatatea, dar si aspectul fizic. O zi perfecta incepe cu un mic dejun copios, asa ca aveti o multitudine de variante pe care le puteti adapta in functie de preferinte. Puteti opta pentru fructe, proteine, carbohidrati sau o combinatie intre acestea.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

job
Cariera este o calatorie destul de lunga si destul de …

Cum sa transformi jobul de acum in jobul visurilor tale

utilarea stadioanelor de fotbal cu gazon sintetic
Se spune ca perfomanta sportiva este determinata in mare parte …

Pasi importanti pentru modernizarea unui teren de fotbal

About The Author

bro

Ultimele articole

  • Un nou lounge bar cu narghilea în zona Victoriei, tu l-ai vizitat?
    Un nou lounge bar cu narghilea în …
    16 august 2022 0
  • Activități de weekend: terasă cu narghilea din inima Bucureștiului
    Activități de weekend: terasă cu narghilea din …
    10 mai 2022 0
  • Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    9 septembrie 2021 0
  • Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    26 august 2021 0
  • Cum pot slabi in timpul menopauzei
    Cum pot slabi in timpul menopauzei
    16 august 2021 0

Nu ratati

  • O complicatie rara in timpul sarcinii
  • Uitarea poate arata ca esti o persoana …
  • 3 Ingrediente pe care trebuie sa le …
  • Cele 5 precautii pe care trebuie sa …
  • Sfaturi eficiente pentru indreptarea parului cu placa

Bulica

Blogul lui bulica
Copyright © 2023 Bulica
Realizat de Realizare site web

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh