Ne-am nascut ca oameni creativi, indiferent daca am cultivat asta pana la maturitate sau nu. Indiferent de varsta, puteti sa va recuperati creativitatea si sa va redescoperiti simtul artistic. Iata cateva practici care va pot conduce pe drumul cel bun.
1. Desenati.
Actiunea absoluta a implicarii in realizarea de arta de orice fel declanseaza tot felul de conexiuni in creier, asa ca nu luptati impotriva dorintei de a fi creativi. Pictatul este un mod distractiv prin care va puteti racori mintea si sufletul.
2. Faceti ceva fizic.
Cercetarile au aratat ca exercitiile fizice va ajuta sa va fortati din gandirea dominanta a creierului stang si, in schimb, sa adoptati o mentalitate mai creativa. Exercitarea creste, de asemenea, fluxul sanguin si oxigenul in creier, ceea ce sporeste claritatea mentala. Antrenamentele aerobice pot stimula, de asemenea, imaginatia si ideile noi.
3. Imbratiseaza plictiseala.
Din cand in cand este important sa faceti o detoxifiere si sa imbratisati plictiseala. De ce? Deoarece cercetarile arata ca plictisirea ne propune spre o gandire mai profunda si creativitate. Teoria spune ca o minte plictisita cauta stimularea, care o muta in starea de vis, care duce la idei noi. In loc sa umpleti fiecare minut suplimentar cu productivitate sau sa derulati notificarile de pe telefon, dati-i mintii cateva momente de respiratie. Lasati mintea sa rataceasca si cine stie? S-ar putea sa ai „momentul aha” pe care-l faceai asa de greu de realizat.
4. Generati mult mai multe idei decat credeti ca aveti de fapt nevoie.
Oamenii care sunt capabili sa genereze o multime de idei (bune si nu atat de bune) au mult mai multe sanse de a avea cateva idei stralucitoare ascunse in amestec decat cei care vin doar cu cateva idei pentru a incepe.
6. Gasiti timp pentru a va juca.
Studiile arata ca atunci cand ne cufundam pe deplin in a face ceea ce ne bucuram – cu alte cuvinte, iesim din propriile noastre minti, stimulam gandirea si devenim mai creativi. Asadar, gasiti-va timp sa va mai purtati ca un copil din cand in cand.
