Bulica

Menu
  • Bulica
  • Cine este Bulica?!
  • Contact

Doresti sa colaboram sau vrei sa imi adresezei o intrebare?

Te rog sa ma contactezi!
Home
Blog
Somn profund: Cat de mult aveti nevoie si cum sa obtineti mai mult din el – I
Blog

Somn profund: Cat de mult aveti nevoie si cum sa obtineti mai mult din el – I

bro 28 februarie 2021

Somnul profund este cea mai importanta etapa de somn prin care trecem in fiecare noapte si este vitala pentru ca corpurile noastre sa se odihneasca si sa se refaca.

Oamenii experimenteaza de obicei doua tipuri de somn. Acestea sunt cunoscute sub numele de REM (Rapid Eye Movement) si Non-REM. Somnul profund apare in etapele finale ale ciclului non-REM. Asta dupa ce am adormit si corpul a inceput sa se relaxeze.

Faptul ca nu dormi suficient poate afecta corpul , lasandu-ne obositi si luptandu-ne sa ne trezim a doua zi dimineata. Asadar, merita remarcat cat de mult avem nevoie si cum putem imbunatati cat de mult obtinem in timp.

Aici, expertii de varf in somn isi impartasesc cunostintele si sfaturile de top despre cum sa obtineti un somn mai profund in fiecare noapte.

Ce este somnul profund?
Somnul profund este o perioada de somn care are loc inainte de a visa . Se numeste somn profund, deoarece este atunci cand este mai putin probabil sa ne trezim si ne bucuram adesea de cea mai profunda somn.

„Somnul profund este o etapa a somnului in care ne mutam dupa aproximativ 20-25 de minute de adormire si este foarte important pentru recuperarea noastra fizica”, spune James Wilson, un expert in comportament de somn si mediu cunoscut sub numele de The Sleep Geek .

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

3 motive sa cumperi haine online
Toti ne lovim vrem nu vrem sa vedem o haina, …

3 motive sa cumperi haine online

Contraceptive Unele tipuri de pilule pot exacerba caderea parului la …

Contraceptive si deficitul de vitamina B – doua cauze pentru care te confrunti cu caderea parului – V

About The Author

bro

Ultimele articole

  • Un nou lounge bar cu narghilea în zona Victoriei, tu l-ai vizitat?
    Un nou lounge bar cu narghilea în …
    16 august 2022 0
  • Activități de weekend: terasă cu narghilea din inima Bucureștiului
    Activități de weekend: terasă cu narghilea din …
    10 mai 2022 0
  • Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    Influencer care si-a fabricat intreaga viata
    9 septembrie 2021 0
  • Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    Rabdarea si persistenta sunt cheia succesului
    26 august 2021 0
  • Cum pot slabi in timpul menopauzei
    Cum pot slabi in timpul menopauzei
    16 august 2021 0

Nu ratati

  • O complicatie rara in timpul sarcinii
  • Uitarea poate arata ca esti o persoana …
  • 3 Ingrediente pe care trebuie sa le …
  • Cele 5 precautii pe care trebuie sa …
  • Sfaturi eficiente pentru indreptarea parului cu placa

Bulica

Blogul lui bulica
Copyright © 2023 Bulica
Realizat de Realizare site web

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh